罗伯特-科温顿赛训在NBA中有多重要？

NBA超级明星阿伦–艾弗森曾经回答过一个关于训练的问题……当然，你不需要我来告诉你这个故事。他反复说到“训练？！？我们在讨论训练？！？”这句话早已被载入流行文化和爆梗名人堂。

今天，我们在开拓者的信箱中收到了一个关于训练及其相关的问题。让我们一起来看看:

我认为开拓者球队以及斯托茨从媒体那里得到了不公平的评价，包括你们，因为进入季后赛之后，球队几乎没有一起训练的时间……当然，这已经体现了出来。这是去年季后赛的最大问题。诺曼-鲍威尔和罗伯特–科温顿看起来只是在猜测他们的角色是什么，球队看起来各种不适应。如果开拓者整个赛季都在一起训练，我想呈现出来的将会是完全不一样的效果。斯托特斯在执教方面受到了不公正的评判，因为执教需要足够的训练时间。

如果这支球队有一整年的时间在一起，我认为这将会有很大的提高，你怎么认为呢？一起练习/一起比赛的时间有多重要？

回答：

这个问题分为很多个部分，我几乎不知道从哪里开始入手。

首先，恭喜你! 在读了几个月关于我是特里-斯托茨辩护者的邮件后，你是第一个提出我对他不公平的人。我爱死这点了! 这让我想起了以前在Blazer’s Edge的日子，那时我刚开始工作。大家都说我是不切实际的开拓者乐观主义者。我没有开玩笑。这只是表明，你永远不知道人们将如何看待事物。因此，你只需以你知道的最好的方式去陈述出你所看到的真相，并让其他的事情顺其自然。

说到这里，让我们抛开特里-斯托茨是否得到了公平的评判这件事。过去的就让它过去吧。他已经离开了。事后再多的分析也不会改变这一点。

我们来谈谈训练的重要性。注意：我不是NBA教练，也不可能有资格成为教练。我只是在试图翻译和推断其基本概念，而不是提供明确的答案。每个教练和球队都会有一个不同的方式来处理这些问题。我试图描述他们所处的领域，以及它与我们所熟悉的皮毛有什么不同。

你觉得训练以及延续性会让球队打得没那么难，这个观点是没错的。这本来也是人类生活的一部分。熟能生巧。在所有条件相同的情况下，一个演练过的阵容会比没有的表现得更好。

不过，你可能高估了训练在NBA这种级别比赛中的重要性。训练很重要，但又不像在其他级别的篮球比赛那样能带来什么戏剧性的改变。

球员的技术水平和经验是其中一个因素。高水平的球员仍然需要学基本功。如果没有平时的练习，他们中的大多数人都不能单独成功，更不用说团结一致地比赛了。

NBA球员不仅仅只是在打比赛，还在积极训练，他们的大部分时间都在为这个职业而努力。他们不是在打篮球，而是将自己融入进了篮球。当然，训练对他们来说也很重要，这就是为什么他们在休赛期疯狂训练个人技能和体能的原因。十磅的肌肉和一个新的三分投篮几乎是九月份的陈词滥调，因为在这个夏天训练是他们每个人的中心。

当NBA球员练习时，他们正在训练他们比赛的97%-99%。他们的目标不是要投篮，而是要例无虚发。大多数NBA球员并不是为了入选球队而进行训练。他们训练的目标是要在平局的第四节时以出色的表现与世界上最好的对手竞争，即使他们已经累得够呛。这时，每天从完全相同的地方以完全相同的方式投篮300次的重要性就开始体现了。

如果没有这97-99%的训练，那么这些NBA球员就会显得不尽如人意，但只是和场上他们的对手碧相比。把他们放在非NBA场上对抗其他任何人——包括所有其他全力以赴训练的球员，他们令人可疑的程度只有“97%”的比赛将压倒场上的所有其他人。你可以在YouYube上找到很多例子。

是的，NBA球员在没有练习的情况下会受到影响，但他们的退步会比其他人少得多。不会到了大幅度退步或忘记如何打球的地步。

团队训练同理。

在大多数领域，如果你已经参与了十年或更长时间，你就算是专家了。但你听过多少次评论员说”记住，他才2012年才开始打篮球”这句话不可避免地是在说一个年轻的、超级有天赋但仍然被认为是“生手”神童，即使2012年已经是整整十年前，而且这家伙在这段时间里一直在打相当高水平的、有组织的球。“仅仅”打了十年球，在职业赛场上确实是少见的。这些球员中的大多数人一生都在以这些比赛为目标，并为其进行训练。NBA球员不仅仅是专家，他们是超级专家。

归根结底，没有什么是他们没见过的。但这并不意味着他们会完美地执行每一个方案——特别是在一个不熟悉的情况下，但他们知道自己在做什么。他们不会走进去说：“在我训练之前，我不知道怎么看屏幕。”你可以从字面上看到他们在飞快地调整，在比赛中，互相讨论一个问题。然后在他们下一场比赛中，这个问题自然迎刃而解。

我希望像罗伯特-科温顿和小拉里-南斯这样的球员在加入一个球队后，能够在几次磨合后，掌握球队的基本情况以及他们自己的球队角色。要知道，他们有的在开拓者打过球，有的当过开拓者的对手。他们已经明白开拓者要怎么打。他们早就懂了。重复会使事情更顺利，他们不该毫无头绪。

尤其是在如今的NBA中，许多球队都在打各种各样的挡拆，创造三分机会。防守有更多的变化，但大多数NBA防守的关键是球员而不是体系。当你和密尔沃基雄鹿队比赛时，你要注意扬尼斯-阿德托昆博。毕竟其他的一切都源于此。每个教练都会有一些特有小技巧，这取决于其个人倾向和人事，但无论如何，扬尼斯仍然是扬尼斯。所有球队都是这样的。没有什么秘密的公式，区别只是你球队中要如何进行变换来尝试应对这个家伙，以及你是否有能力这样做。

NBA的节奏也在一定程度上不再强调于训练。大多数教练现在放弃了艰苦、高强度的练习，而选择了视频会议和投篮训练。健康和负荷管理与全接触式抢球一样重要。

在常规赛中，大多数球队都会在遵循他们基本方案的前提上根据对手的情况做一些小的改变。他们不会在周二以一种方式比赛，然后在周三试图全盘改变这种方式。因为时间不足。为了82场比赛中一场可能的胜利，不足以让球队做出这种努力和承担风险。在这种环境下，常规赛成为了让球员训练和互相熟悉的拓展课程，同时也取代了当赛程较少时，平时低水平的必要练习。

季后赛则有所不同。球队的范围缩小到一个特定的对手。这就是计划改变和准备工作的关键所在。但是实际上球队在季后赛中获得了在常规赛中没有的训练时间。比赛和系列赛之间的间隔，加上球队有能力为单一球队做准备，也能为了顺利执行战术进行所需的重复训练。

讽刺的是，这恰恰是近几年来开拓者队失败的地方。他们在训练较少且不怎么重要的情况下取得了成功，而在训练较多且重要的情况下却失败了。这可能不是因为缺乏熟练度。而是因为遇到了像勒布朗-詹姆斯（2020年）和尼古拉-约基奇（2021年）这样不可逾越的高山，导致无论开拓者进行了多少次训练结果皆是如此。

这就是NBA的运作方式。它更多地是以球员为基础，而不是以教练或者计划为基础，至少与我们其他人所组织进行的篮球比赛相比是这样的。

很明显，在有了新的教练和新体系之后，波特兰的情况发生了一些变化。开拓者球队将需要一些时间来进行调整。相应地，反复练习将变得更有价值。但无论如何，学习曲线应该在一月份开始趋于平缓。如果他们到那时还没有适应这种调整，要么他们无法掌握它，要么是它不值得掌握。3月份不会让每个人有一个大的顿悟，因为此时表示着有充足的时间在一起训练的日子已经结束了。他们会随着熟练度的增加而变得更好，但达到一定的值之后，将不可能有戏剧性的变化。

每个球员和教练都会告诉你，训练很重要。它可以给球队带来些许优势，使他们在其他同等级别的比赛中占据有利形式，平均来说就是，超过那些没有准备的球队。但是，天赋、日程安排和其他一百个因素也很重要。经验本身不会超过这些其他因素。在这个级别，球员和球队都不应该仅仅因为缺乏练习而大幅退步。加练也不能保证成功。训练有用，但不像高中和大学赛场作用那么大。

罗伯特-科温顿

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