球衣 为什么不喝可乐？C罗脱掉球衣告诉你……
来源： 50bo体育 阅读：1188 发表于：2021-06-20 18:01:41
葡萄牙对战德国是欧洲杯小组赛第二轮的一场焦点大战，C罗在比赛第15分钟就接若塔助攻攻破诺伊尔把守的大门。从己方禁区到对方禁区，15秒的时间，C罗跑了近百米。这个进球是C罗首次在国家队比赛中攻破德国队的大门，同时这个进球也使得C罗创造了N多纪录。
赛后脱去球衣的C罗，露出了不喝可乐、长年保持低体脂的完美肌肉。
对比2004年欧洲杯时，现在C罗的肌肉甚至比19岁的时候还要健壮，这就是自律的果实。
自律的C罗有多可怕？
凌晨三点训练，赛前发布会拒绝可乐同框。
早前，葡萄牙球星C罗因为在新闻发布会上的一个举动再次登上了热搜。在赛前的新闻发布会上，C罗落座后把面前桌子上的两瓶可乐拿到一旁，然后举起水瓶说:“要喝水，不要喝可乐”！
C罗的自律和职业精神早已是他的金字招牌，也是他圈粉无数的一大原因。C罗前队友特维斯曾表示，无论自己当初多早到达训练场，C罗都早已在那恭候多时。特维斯回忆当初在曼联的经历时说道：“如果我们定在早上九点训练，你八点钟去训练场，而他（C罗）就已经出现在那。如果你七点去，他也会在那。于是我问自己：你怎么能把这个家伙逮到呢？于是我有一天六点半就到那了。他还是在那。他几乎是半睡半醒，但他就是在。”
除了疯狂的训练外，C罗还十分注重日常的饮食。他每日的菜单以高蛋白、低脂肪为主，并且算下来几乎每3—4小时就会进食一次。运动员的体脂率通常在10%，肌肉含量只能达到46%，而C罗体脂率仅有7%，肌肉含量达到50%。形体专家在解读C罗肌肉时表示：“从肌肉结构角度来说，人可以分为三种类型‘普通人、运动员、C罗’。”
C罗，当代职业运动员的楷模，越是站在世界之巅，越懂得自律的意义！这就是自律的意义所在！也是36岁C罗依然笑傲足坛的终极秘诀！
来源：央视网体育
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