安东尼戴维斯分析：NBA缩短赛季导致季后赛球员伤病不断，是否有其科学根据？

缩短赛季、赛程压缩和新冠肺炎都在各个层面上冲击到2020-21赛季，然而很难找到超载赛程（taxing NBA campaign）和明星球员在季后赛突发伤势的直接原因。然而，当进入总冠军赛的两支球队是整季最健康的三支球队之二时，很难不把两者联想在一起。

而联盟也在为此争辩不休。

球员领袖勒布朗詹姆斯想当然抨击联盟的赛程安排，“我开季时说的话联盟都不听，但很明显所有人知道会发生什么事。我的初衷是让球员健康出赛，也让比赛更好看。伤病不应该被看作是篮球比赛的一部分。”

而NBA发言人Mike Bass则在声明中回应：本赛季和2019-20赛季的受伤率一致，先发球员和明星球员因伤缺席的比例和过去三季的总和相差无几。多数比赛中的伤势难以避免，但我们也相当了解球员和球队往往必须得为此而牺牲。

季后赛伤势的主要原因为何？

球员训练师在此问题上也意见歧异。

压缩赛季绝对是就是季后赛伤势频繁的主要原因。乔尔恩比德的训练师Drew Hanlen说道。

很多人没考虑到球员在疫情蔓延的期间其实没得到太多休息时间。」数据分析派的训练师Justin Zormelo说道，他负责的球员包含保罗乔治、凯文杜兰特和本西蒙斯，上赛季戛然而止，然后三个月后在封闭环境中匆匆打完常规赛和季后赛，接着两个月的新赛季整备就开季。可以说是来去匆匆，而没人考虑到他们需要时间来休息，无论身心都需要空挡来平衡。

上一季有8支球队没有到泡泡圈，包含本赛季杀入东部决赛的老鹰。而另外有14支球队在8月就结束比赛，包含准备打总决赛的太阳，他们得到将近4个月的休息时间。而上一季打到冠军赛的湖人和热火本季早早在首轮出局。

然而热火整季状况一直不佳，被淘汰并非伤病因素。而湖人主将安东尼戴维斯的跟腱和腹股沟肌伤势是湖人首轮溃败的主要原因，这也是许多人指认与压缩赛季息息相关之处，运动伤害分析师Brian Sutterer教授表示软组织伤势与球员疲劳和工作量有着非常合理的关联。然而无论休息时间长短，安东尼戴维斯整个生涯大小伤势从来不断，很难说完整休赛季就能避免同样情况发生。

对球员来说，真正重要的是如何调整、规划和执行，无论是训练、休息、复健、饮食还有作息，都需要完善计划并落实。2021-22赛季即将在10月开打，如Zormelo所述，适应和调整也是职业球员的工作，而他也直白地阐述现实，复赛协议也是经过球员同意和签署的，并领到薪水，没有人给他们压力。

球队该如何避免伤病潮

不论是教练、队医还是训练师都同意最好的方案是让所有相关人员参与其中，球员、教练、管理层和医疗技术人员，所有人得到一致的资讯，训练、休息、恢复、伤势预防、负载管理和球场表现都能为每一名球员量身制定计划。

当然多数的受伤都是难以避免的突发事件，如篮网在季后赛接连伤到詹姆斯哈登和凯里欧文两大明星球员。哈登相对于欧文来说算是有机会避免的，上一赛季火箭早早离开泡泡圈，但赛季初带着走样的体态参加训练营，被交易到篮网后场场扛着庞大的工作量后受伤，努力在季后赛后出赛又伤到腿部，虽然在第二轮复出，但显然是不到50%的哈登。

而凯文杜兰特则是篮网的正面案例。篮网用尽一切方案来保护这名签下4年1.64亿的超级球星，杜兰特缺席整个2019-20赛季，本季常规赛看得出来有严格控制的出赛计划，季后赛场均出赛40.4分钟，拿到34.3分、9.3篮板和4.4助攻，在季后赛最后三战有两战杜兰特出赛超过48分钟，且得分都接近50分。

无论球队、私人训练师或是医师制定在优秀的计划，最终还是要看球员自身而定，运动员是靠身体来赚钱，而他们最了解自己的状况和健康程度。 Zormelo说道，这是球队和球员各自为其商业和生涯而努力，不能完全怪罪在压缩赛季上。

前太阳队的球员发展总监Cody Toppert，也是现任曼菲斯大学的助理教练，简单描述整个赛季的五个层面，最开始是累积阶段，并专注在推动球员突破过去的极限，再来是短时间的高强度的强化阶段，第三阶段是歷经精疲力竭之后的恢復和伤势预防，第四阶段则是季后赛前以休息为重，少量高强度的规划，最后则是调整到季后赛能稳定地处在最高强度的竞技水平。

对球队来说，如何对球员的量身定制的管理和计划至关重要。每一位球员的最大效能不同，使用说明书和类型很重要，对一名球员的高难度训练对另一名球员可能只是小菜一碟，举例来说，字母哥上场30分鐘对他来说稀疏平常，但对帕特·康诺顿可能就需要一段时间来调整。

巧合的是，2020-21赛季上场时间最长的5位球员的其中4位都在赛季尾端受伤，卢卡东契奇（脖子紧绷）、乔尔恩比德（右膝盖软骨撕裂）、布拉德利比尔（腿筋拉伤）、多诺万米切尔（腿筋拉伤），而斯蒂芬库里上一赛季仅出赛5场比赛，勇士在本赛季结束后明确的说道会找方法来帮库里降载。

快船王牌球星科怀伦纳德在季后赛中受伤，他是分区决赛中唯一一名球员场均上场时间超过34分钟，而整个赛季他都在进行负载管理。联盟中只有5支球队的球员未出现在场均出赛时间前40名，其中之一是雄鹿。

这就如同去看医生，病例很重要。 Toppert说道，对球员的伤病史和个人状态未有全盘的理解，一切都只是猜测，是否有训练过度？有没有可能小腿拉伤早在休赛季就发生？怎么发生的？是因为篮球吗？当下有没有处理？处理完之后有没有平衡康复计划？而唯一能全盘了解的就是球员和球队的人员，没有这些背景知识很难通盘处理。但多数运作良好的球队会制定好计划来面对各种变化。

Toppert以德文布克为例。球队数据显示如果他在背靠背比赛连打36分钟以上，太阳就必须降低他的强度，而如果打到40分钟以上，受伤风险就会增加一倍。而如果4天3战，那必须让德文布克完全休息一天。

德文布克是那种会以打总决赛第七战那种态度来对待每一次训练，这也是他年纪轻轻叫如此强大的原因。而他也很幸运，太阳在其健康管理总监Brady Howe带领有着“医龍”称号的团队，能让球员时时保持在最好的状态。 Toppert说道。

德文布克在本赛季背靠背的情况下只有一次第二战打超过30分钟，从1/20-30号的四场比赛，德文布克有两场比赛腿部酸痛，太阳马上让他连休四场，接着除了常规赛无关紧要的最后一战，德文布克场场打好打满。