7月20日讯《图片报》日前撰文分析了31岁的莱万多夫斯基依然保持强大身体素质的秘诀。

一是莱万非常注重营养，他会根据食物在胃和肠的停留时间来安排饮食，像水果这样易于消化的食物会先吃，之后再吃肉，这是为了减少消化的能量消耗，以便于自己在训练或比赛中有更多能量，而他和乳糖、面粉、快餐、油炸等食物则是绝缘的。

二是莱万有个家庭健身房，特别是在疫情期间，他不断向粉丝展示他的训练方式，经常将自己的小女儿放在后背上练习，而且还有空手道世界冠军妻子安娜的指导和陪练。

三是妻子安娜在睡眠方面给了他很大帮助，甚至雇佣了一个专门的睡眠教练来确保他的睡眠质量，《图片报》表示，这意味着床上没有欧冠强度的比赛，卧室里没有电话和其他任何电子设备，房间温度最高21度，并且还非常注重高品质的床垫。

相关标签：德甲 拜仁慕尼黑 国际足球 罗伯特 莱万多夫斯基

本文地址：https://www.50bo.com/zixun/dejia/2020072072426.html

上一篇:图片报：格策可能会成为科瓦奇上任后的第一笔签约
下一篇:踢球者：拜仁对蒂亚戈标价三到四千万 欧冠后才放人

百度搜索：更多图片报揭秘莱万身材秘诀：妻子当陪练 甚至还有睡眠教练

神马搜索：更多图片报揭秘莱万身材秘诀：妻子当陪练 甚至还有睡眠教练

360搜索：更多图片报揭秘莱万身材秘诀：妻子当陪练 甚至还有睡眠教练

搜狗搜索：更多图片报揭秘莱万身材秘诀：妻子当陪练 甚至还有睡眠教练