北京时间8月29日，最近一段时间，湖人球员霍华德一直都在苦练，1年260万美金非保障性合同正式签约湖人之后，霍华德更努力了；这不，霍华德的最新训练视频出来了，短短55秒10连中，扣篮、罚球以及急停跳投全都有，扣篮命中没啥好说的，但是罚球和中距离跳投也是统统命中，不得不说34岁霍华德真的变了。

在训练中，霍华德又是赤裸半身疯狂苦练，浑身肌肉身材健美，狂减23斤的魔兽已经练成魔鬼筋骨人；在这一次训练中，霍华德完成四记扣篮包括两次空接，证明魔兽还能飞，超人要回来了；两次罚球，一次空心入网，一次砸篮筐颠进；另外四次出手全是中距离投篮——两次接球就投和两次持球急停跳投，四投四中，这才是霍华德训练的最精彩部分。

34岁霍华德身高2米11，扣篮虐框本就不在话下，他的最大缺陷就是罚球和中距离投篮不靠谱，今天两次罚球全中可能说明不了太多的问题，但是四投中距离投篮连续命中，这说明霍华德在投篮上下了苦功夫，练好罚球和中距离，湖人冲冠无疑又多了一个秘密武器，我们常说技不压身，武器库越丰富越好，说不定啥时候就用上了。

霍华德已经明确表态，愿意接受湖人队的任何角色，不管是首发还是替补甚至不上场，即使拿着日结1万4的工资以及新赛季开始前受伤或者被裁仅领到6000美金，他依旧要来湖人，态度转变的魔兽只有一个目标——自我救赎，助湖人争夺总冠军。